Succesverhalen

Hieronder staan de ervaringen en resultaten van enkele toppers die zijn afgevallen met mijn begeleiding en leefstijlcoaching. Ze hebben nu allemaal een gezonde leefstijl die past bij hun leven. Dé manier om een gezond gewicht te bereiken en vast te houden!

De 20 weken zijn omgevlogen met een super goed resultaat. Het fijne van de aanpak van Brenda is dat het niet als diëten voelt, maar een aanpassing is van je leefstijl. Super bedankt! 

Ondanks mijn leeftijd en dat ik al best gezond at, ben ik toch afgevallen met kleine aanpassingen. Brenda is heel positief in haar benadering en blijft je stimuleren. Ik heb nu de kennis om zelf door te gaan om nog een paar kilo af te vallen. 

Ik vond de begeleiding deskundig zonder belerend te zijn. Ik vond het prettig dat de insteek gericht is op het stimuleren en belonen van positieve veranderingen. Fijn was ook dat het programma werd afgestemd op mijn persoonlijke omstandigheden en wensen. Ik ben zelfs twee keer op vakantie geweest, daar heerlijk van genoten en toch mijn doel gehaald! 

Persoonlijke en duidelijke uitleg. Met het werkboek erbij is het erg goed vol te houden. De tips die Brenda geeft zijn erg bruikbaar. Ze heeft een brede kennis en kan je goed helpen met alle vragen en dingen waar je mee zit. Mijn suikerverslaving heb ik nu onder controle! 

Wanneer je extra kennis en begeleiding wilt ontvangen ben je bij Brenda op het juiste adres. Zij heeft mij bewust gemaakt van mijn voedingspatroon en heeft hier persoonlijk advies bij gegeven. Ik heb nu voldoende handvatten om op eigen kracht verder te gaan met mijn nieuwe levensstijl. 

Mijn doel was om 8 kilo af te vallen, dit is ruim gelukt! Ik heb geleerd op welke manier ik bewuste keuzes kan maken (zelfs op de zwakke momenten) waardoor ik mij gezonder en fitter voel. Brenda’s manier van werken is persoonlijk, duidelijk en erg prettig. 

Ondanks mijn hormoonmedicijnen ben ik toch met normale gezonde voeding afgevallen. De begeleiding van Brenda is persoonlijk, eerlijk en motiverend. Ik ben ontzettend blij met dit resultaat. 

Het was fijn dat je tijdens het afvallen afspraken had waarin je moeilijke situaties kon bespreken, zodat je van tevoren wist hoe je je eetpatroon daarop kon aanpassen. Het heeft me veel inzicht gegeven. 

Betrokken begeleiding met praktische en toepasbare handvatten. Mijn levensstijl is aangepast en ik voel me er goed bij. Ik ga dit zeker volhouden! 

Ik heb met deze aanpak een top manier van nadenken over voeding en beweging geleerd. Ik heb mijn doel nog niet bereikt, maar ik ga gewoon verder zo. Voor het einde van het jaar heb ik mijn doel gehaald! 

Ik was al heel goed met mijn voeding bezig, maar door de onregelmatige werktijden was het soms toch moeilijk fit te blijven en de juiste keuzes te maken. Samen hebben we een aantal eetschema’s uitgewerkt voor mijn verschillende werktijden. Dit gaf veel inzicht en vanaf nu kan ik het eenvoudig gaan volgen. 

De prettige en persoonlijke begeleiding heeft mij erg geholpen bij het opbouwen en vasthouden van een gezond voedingspatroon. Ik ga zeker op deze manier blijven eten. Ik voel me er super goed bij! 

Brenda is een gemotiveerde coach en geeft goede begeleiding op de punten waar dat nodig is. Ik heb dit als zeer prettig ervaren. Een aantal jaren geleden ben ik 10 kilo afgevallen met een diëtist, maar dit keer blijven de kilo’s er ook echt af! 

Chantal is nog een aantal kilo extra afgevallen en heeft nu nog steeds hetzelfde gewicht.

Brenda is een topcoach! Ik heb het eetpatroon gevonden wat bij mij past. Ook met mijn drukke baan en vele buitenland reizen weet ik nu goed wat ik wel en niet moet doen. Ik had nooit gedacht dat ik zo makkelijk zoveel kilo’s zou kunnen afvallen. Ik durf nu weer in een skinny broek en ben zo ontzettend trots. Bedankt! 

Ik heb mijn doel bereikt! Sterk was dat het mijn traject en mijn doel was. Ik moest het doen, maar ik kreeg wel alle ondersteuning die ik nodig had. Een structurele leefstijlwijziging toegespitst op mijn aandachtspunten. Dit ga ik zeker vasthouden. 

Arnout heeft in de zomer de Mont Ventoux beklommen met de fiets, hij voelt zich super fit!.

Brenda is persoonlijk, toegewijd en erg prettig in omgang. Dit is absoluut cruciaal geweest. Aan het begin voelde ik me begrepen en welkom zonder oordeel. Gedurende het programma juichte ze me toe en nu ik mijn doel gehaald heb is ze oprecht trots. Wat een frisse, professionele en vrouwelijke benadering. Bedankt! 

Drie maanden later mailde Carola trots een foto in bikini en dat ze makkelijk op gewicht blijft.