Dé Gewichtscoach van Utrecht

Gezonde Leefstijl

Voor gewichtsbeheersing op de langere termijn is het volgen van een dieet niet voldoende. De enige echt werkende aanpak voor een blijvend gezond gewicht is het aanpassen van je leef- en eetgewoontes naar een gezonde leefstijl!

Een dieet is namelijk een tijdelijke onderbreking van je voedingspatroon om (snel) enkele kilo’s af te vallen. Omdat je bijna altijd weer terugvalt in je oude gewoonten, zullen de kilo’s er snel weer aan zitten en vaak een paar kilo meer. Het bekende jojo-effect.Leefstijlcoach Utrecht

Voor een blijvend resultaat is het nodig om je eetgedrag te veranderen en nieuwe gezonde gewoontes aan te leren. Het 13-wekenprogramma is zo opgebouwd dat je met mijn deskundige coaching stap voor stap naar een gezonde leefstijl toewerkt die past bij jouw leven. Dan voel jij je er goed bij en kun je het eenvoudig de rest van je leven volhouden.Leefstijlcoach Utrecht

Voor mij staat een gezonde levensstijl voor een evenwichtig voedingspatroon en een actief en gelukkig leven. Wat betekent dat je bewuster en gezonder eet, voldoende beweegt, tijd neemt voor ontspanning en een positieve mindset hebt.Leefstijlcoach Utrecht

Wanneer er balans is tussen voeding, beweging, ontspanning en psyche, zul je relaxter in het leven staan, meer kunnen genieten en meer energie hebben. Hierdoor zal je ook makkelijker jouw ideale gewicht kunnen bereiken en behouden.Leefstijlcoach Utrecht

Het is nooit te laat om je eet- en leefgewoontes te veranderen, begin vandaag!
Maak een gratis afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 
Leefstijlcoach Utrecht

  

 

Afvallen · Voeding · Beweging · Leefstijl

Maak een gratis afspraak! »

Leefstijladvies

Wil je zelf aan de slag gaan voor een gezondere leefstijl? Kies dan voor een eenmalig leefstijladvies en je hebt direct jouw persoonlijke verbeterpunten op een rij voor een goede start. Lees verder »

Gratis ebook

Wil je gratis kennismaken met het 13-wekenprogramma? Download dan het ebook 'In 13 dagen één broekmaat minder'! Ebook downloaden »

Zwangerschap

Tijdens je zwangerschap kun je ook het 13-wekenprogramma volgen. Natuurlijk niet om af te vallen, maar wel om je eetgedrag te veranderen en je leefstijl gezonder te maken. Daarmee geef je jouw baby een gezonde start. SlimZwanger »

Wil je op de hoogte blijven van de laatste nieuwtjes, dagelijks tips en gezonde recepten lezen?
★ Volg mij dan op Facebook en Instagram! ★

★★  SlimGewicht © 2019 · tel: 06 - 11 58 66 58 · IBAN NL05 INGB 0657 3396 36 · KvK 51969173 · BTW NL169814397.B01 · BGN lid.nr. 1150 · AGB-code 90057933  ★★