Leefstijladvies

Je wilt zelf aan de slag gaan met een gezonde(re) leefstijl, maar je weet niet goed hoe je moet beginnen? Of misschien ben je al even bezig met het creëren van een gezondere leefstijl en ben je benieuwd naar hoe goed je het doet en of dat er wellicht nog iets beter kan. Een leefstijladvies is dan écht iets voor jou! Leefstijladvies Utrecht

Een leefstijladvies start met een gratis online kennismaking om te bespreken wat jouw (specifieke) vragen zijn. Daarna ga jij enkele dagen uitgebreid een voedingsdagboek bijhouden.

Op basis van het door jou ingevulde voedingsdagboek voer ik het eerste deel van jouw persoonlijk leefstijladvies uit. Je eet-, beweeg- en leefpatroon wordt op 20 verschillende punten beoordeeld! Aan de hand van deze check beschrijf ik jouw top 5 aandachtspunten.

Als je dat wilt, dan stel ik ook een dagmenu voor je op dat past bij jouw persoonlijke doel (afvallen, aankomen, op gewicht te blijven, een gezonde zwangerschap of meer energie).

Tijdens een persoonlijk (online) leefstijlgesprek van een uur nemen we vervolgens jouw leefstijladvies uitvoerig door. Zowel voeding, beweging als ontspanning komen daarbij aan bod. Tevens toetsen we wat jouw score is voor 8 gezondheidsnormen. Dit gebeurt aan de hand van een totaal weging en meting. Leefstijladvies Utrecht

Jouw volledige leefstijladvies ontvang je na afloop ook uitgewerkt op de mail, zodat je het nog eens rustig kan nalezen. Met alle tips en informatie die je krijgt, kun je thuis direct zelf aan de slag voor een (nog) gezondere leefstijl! Leefstijladvies Utrecht

Kosten
Een leefstijladvies, met een persoonlijk (online) leefstijlgesprek en een verslag via de mail, kost slechts eenmalig 145 euro incl. BTW.

 Je ontvangt na afloop van het leefstijladvies gratis het 13-wekenprogramma Health Journal. Deze kun je direct gaan gebruiken om zelf aan de slag te gaan met het aanpakken van jouw aandachtspunten!

Als je aanvullend verzekerd bent, dan wordt een leefstijladvies vaak volledig of deels vergoed vanuit je zorgverzekering. Informeer hierna bij je zorgverzekeraar of tijdens het gratis kennismakingsgesprek.Leefstijladvies Utrecht

Een leefstijladvies is een waardevolle (eerste) stap naar een gezonde(re) leefstijl en een vitaal en gelukkig leven! Het is echt een kado voor jezelf, nu en in de toekomst.

Wil jij een leefstijladvies? Vraag dan een gratis online kennismakingsgesprek aan! Leefstijladvies Utrecht.

Leefstijladvies Utrecht